Ми часто наші найсуворіші критики. Прагнемо до ідеалу, переоцінюємо свої можливості та постійно себе картаємо за недоліки. Але вимагати від себе надто багато – це

Знайоме відчуття? Прокидаєшся з думкою: “О Боже, знову на роботу…” і вже відчуваєш фізичний виснаження? Часто ми думаємо, що успіх – це постійний рух, перепрацювання

Всі ми знайомі з цим відчуттям – переповнений список завдань, але якась внутрішня сила утримує від їх виконання. Називаємо це прокрастинацією і часто звинувачуємо себе

Ох, цей перехід від безтурботного відпочинку до звичного робочого ритму… Знайоме відчуття, коли хочеться знову на пляж, а треба відповідати на листи та брати участь

Всі ми колись відчували це: тягар, що тебе не розуміють, мої думки та почуття залишаються незрозумілими для оточуючих. Це може бути болісно, ізолююче та навіть

Ми всі проходимо через складні періоди у житті. Іноді ці періоди здаються нескінченними, наповнені тривогами, сумнівами та відчуттям безпорадності. І в ці моменти, коли підтримка

Всі ми хочемо відчувати себе коханими, зрозумілими та підтриманими. Ми будуємо близькі стосунки з родиною, друзями, партнерами, і вкладаємо в них багато емоцій та надій.

Всі ми іноді відчуваємо цей момент. Той, коли шум, балачки та постійний потік інформації стають нестерпними. Коли більше не хочеться нічого, крім тиші. Але що

Вам колись траплялось, що ви відчуваєте виснаження після зустрічі з друзями, навіть якщо вам з ними дуже добре? Це абсолютно нормально! І на це є

Новорічні свята пролетіли, і відчуття магії поступово зникає, поступаючись місцем… похмурості та втомі? 😔 Не панікуйте! Ви не одні, ви відчуваєте післясвятковий синдром. Це цілком

Дарувати подарунки – це завжди приємно, чи не так? Але що робить подарунок справді особливим? Чи повинен він бути “з душею”? 🤔 З одного боку,

Свята… У наслідок маркетингових кампаній, фільмів та соціальних мереж вони мають бути часом неймовірного щастя, тепла та радості. Але що, якщо ви не відчуваєте цього?